Test de la balance Withings Body Smart : le compagnon intelligent pour surveiller votre santé et votre forme physique

Si vous cherchez à améliorer votre santé et votre forme physique, il existe une multitude de technologies sur le marché pour vous aider à rendre le voyage un peu plus facile. Withings Body Smart est une balance intelligente qui permet non seulement de suivre votre poids, mais également d'afficher des mesures clés.

Withings Body Smart est doté de technologies avancées qui permettent aux utilisateurs de mesurer plusieurs indicateurs importants, tels que le poids, le pourcentage de graisse corporelle, la composition physique, etc. Il relie ces informations à une application mobile intelligente, fournissant à l'utilisateur des statistiques précises et faciles à comprendre sur son état de santé. Il est également peu coûteux et facile à utiliser. Vérifier Les appareils portables suivent-ils avec précision votre santé ?

Qu’est-ce que Withings Body Smart ?

Vous connaissez probablement la Balance humble et classique. Montez, regardez votre poids actuel, puis redescendez. C'est un incontournable dans la plupart des gymnases.

Mais comme les autres appareils électroménagers, la balance traditionnelle a reçu une mise à jour intelligente et moderne. Withings a été un pionnier dans le domaine des balances intelligentes, et le Body Smart offre une option peu coûteuse pour exploiter la technologie de la santé. Le suivi de votre poids n’est qu’une partie de l’équation.

Montez sur la balance sans chaussettes et elle peut également suivre des mesures utiles et familières telles que la fréquence cardiaque et l'indice de masse corporelle. Mais il examinera également de plus près votre santé en prenant d'autres mesures, notamment votre composition corporelle entre muscles, graisses et os, ainsi qu'un indice de graisse viscérale. Il suit également votre taux métabolique de base, qui indique le nombre de calories que votre corps brûle au repos.

L'indice de graisse viscérale estime la graisse stockée autour de vos organes. Un nombre plus élevé peut indiquer un risque accru de développer certaines maladies chroniques. J’ai trouvé la composition corporelle particulièrement utile car elle permet de voir la quantité de muscle ou de graisse dont vous disposez.

La balance elle-même est disponible en noir ou en blanc et est superbe. Mesurant environ 12 pouces (32 cm) carrés, il est conçu pour être extrêmement mince et peut être placé presque n'importe où. La plate-forme en verre trempé est solide, durable et grande, conçue pour supporter jusqu'à 440 lb (200 kg) de poids d'utilisateur. Le bas de la balance intelligente est recouvert de plastique robuste et sans peinture.

Près du haut de l’échelle se trouve un écran couleur de 2.8 pouces. Même si je craignais que l'écran soit difficile à voir, surtout sans mes lunettes dans la salle de bain, j'ai pu lire tout ce qui était affiché, même sous une lumière vive. Le tout est alimenté par quatre piles AAA qui assurent en moyenne 15 mois d'utilisation avant de devoir être remplacées.

Si la balance est conçue pour les surfaces dures comme la salle de bain, Withings inclut également des pieds pour tapis si nécessaire.

La configuration de votre balance intelligente ne prend que quelques minutes. Vous devrez télécharger l'application Withings Health Mate fournie avec votre système. iOS ou Android. C'est ici que les données de santé collectées par la balance seront également synchronisées, soit via Wi-Fi, soit via Bluetooth.

Après avoir saisi quelques informations vous concernant, vous pouvez commencer. Un gros avantage est que l’application se synchronise avec Apple Health et Google Fit. Comme la plupart de mes informations se trouvaient déjà dans Apple Health, elles ont été transférées vers l'application Withings sans aucun effort.

L'échelle est également très précise. J'avais deux vieilles balances dont je savais qu'elles étaient précises, et le Body Smart enregistrait mon poids à moins de 0.1 lb (45 g) d'elles.

La position yeux fermés n'a de sens que

Body Smart est bien plus qu’un simple appareil pour une seule personne. Jusqu'à huit membres de votre famille peuvent être identifiés par la balance. Après qu'une nouvelle personne utilise la balance, vous accéderez à l'application pour saisir plus d'informations à son sujet, afin que ses données puissent également être suivies. Mon frère et ma mère ont apprécié de pouvoir utiliser la balance et de la personnaliser à leur guise.

La variété des modes différents est également l’une des caractéristiques les plus marquantes de la balance intelligente. Le mode Athlète ajuste les algorithmes de la balance pour qu'ils fonctionnent au mieux avec votre composition corporelle. En mode grossesse, les femmes peuvent s'abonner pour suivre les progrès tout au long de la grossesse et consulter des conseils dans l'application. Une fois né, la position du bébé permet de connaître son poids en montant simplement sur la balance et en la tenant.

Mais mon option préférée était de loin le mode yeux fermés. Cela aide à atténuer un problème de longue date lorsque l’on essaie de rester en forme : voir les chiffres sur la balance. Dans ce mode, lorsque vous vous tenez sur la balance, au lieu de votre poids, vous verrez un écran de motivation et d'autres informations telles que les prévisions météorologiques et l'indice de qualité de l'air. Toutes les informations sont enregistrées dans l'application pour une visualisation ultérieure.

Cela a été pour moi la plus grande aide et motivation lors de l’utilisation de Body Smart. Perdre du poids est quelque chose que je savais que je devais faire après plusieurs problèmes de santé comprenant une intervention chirurgicale et un processus de récupération compliqué. Tous mes médecins disaient que perdre du poids améliorerait ma santé à long terme, surtout compte tenu de mon mode de vie sédentaire.

J'ai pris les premières mesures pour surveiller ce que je mange et faire davantage d'exercice, mais c'est formidable de pouvoir suivre mon poids quotidiennement sans craindre de voir ces résultats à chaque fois. Lorsque je suis prêt à voir mes progrès, je peux ouvrir l'application. Ce n'était pas génial parfois, mais c'était tellement agréable de le faire selon mes propres conditions. Vérifier Meilleurs sites de recettes faciles et bon marché pour cuisiner des repas sains à la maison avec un budget.

Concentrez-vous sur les tendances plutôt que sur les chiffres

L’application met en avant une approche différente de l’écosystème. J'ai toujours utilisé Apple Health pour enregistrer et consulter des informations de santé, mais l'application Withings est bien conçue et facile à utiliser. Dans l’onglet Accueil, vous pouvez voir les mesures les plus récentes prises par votre balance et importées depuis Apple Health.

Si vous portez une Apple Watch, vous pouvez voir vos entraînements et d'autres informations. L'application est conçue pour se concentrer sur les tendances plutôt que sur de simples données concrètes, dont toute personne essayant de perdre du poids sait qu'elle peut être difficile à gérer. Mes données de poids sont toujours là, mais il est plus motivant de voir les tendances de la semaine, du mois, du trimestre et de l'année pour mieux comprendre comment je m'améliore.

Une autre fonctionnalité intéressante de l'application est qu'elle comprend de courts articles pour vous aider à mieux comprendre la balance intelligente et différents sujets liés au fitness, comme pourquoi il est important d'être actif.

Malheureusement, pour tirer le meilleur parti de l'application, vous aurez besoin d'un autre abonnement. Pour 9.99 $ par mois ou 99.99 $ par an, vous pouvez débloquer le niveau Withings+. La principale caractéristique est les points d'amélioration de la santé, qui montrent votre état de santé général.

Un abonnement donne également accès à davantage de contenus liés à la santé comme des vidéos de formation et des recettes, mais il est toujours décevant de voir un abonnement pour des fonctionnalités supplémentaires d'un produit matériel. Si du contenu de niveau supplémentaire est inclus avec votre achat Body Smart, cela en fera un écosystème plus complet. Vérifier Comparaison des tapis roulants : quelle technologie de fitness vous convient le mieux ?

Withings Body Smart : vous aider dans votre parcours de remise en forme

Soyons réalistes : améliorer sa santé et sa forme physique n’est pas facile. Cela demande beaucoup de travail et d’engagement. Withings Body Smart ne peut pas vous obliger à travailler dur, mais ce qu'il fait aide vraiment. Vous pouvez consulter des données telles que le poids et bien plus encore, notamment l'IMC et la fréquence cardiaque.

Les yeux fermés, vous pouvez réduire votre anxiété à l’idée de monter sur la balance. Quelle que soit la façon dont vous la personnalisez, une balance intelligente peut vous aider à montrer que tout votre travail porte ses fruits. Cela vaut chaque centime. Vous pouvez maintenant visualiser Les types de technologies de bien-être que vous pouvez acheter aujourd'hui pour améliorer votre santé.

Body Smart de Withings

Balance intelligente pour surveiller votre santé

Réputation:

90%

Le résumé

Withings Body Smart est un excellent moyen de surveiller votre poids et bien plus encore. En tant que balance intelligente, toutes les informations sont synchronisées sur votre smartphone Android ou iOS. Il peut suivre le poids, l’IMC, la fréquence cardiaque, la composition corporelle et le taux métabolique basal. La balance prend en charge des utilisateurs pesant jusqu'à 440 lb (200 kg) et peut être utilisée par jusqu'à huit membres de la famille. Il existe plusieurs modes différents pour personnaliser la balance, y compris un mode yeux fermés qui n'affichera pas votre poids actuel sur l'écran mais continuera à transférer les données vers l'application et à les synchroniser jusqu'à ce que vous pensiez qu'il est temps de regarder les résultats.

90%

Lire les avis

Avantages:

Il suit un large éventail d’informations sur la santé ainsi que sur le poids.
Compatible avec Apple Santé et Google Fit.
Une application compagnon bien conçue se concentre sur les tendances plutôt que uniquement sur les données.
La position des yeux fermés facilite un peu la navigation sur la balance.
D’autres informations peuvent être affichées à grande échelle, comme la météo et la qualité de l’air. Sur le petit écran intégré.

Inconvénients:

Cher par rapport aux modèles non intelligents.
L'application nécessite un abonnement pour débloquer toutes les fonctionnalités.
La surface du verre se salit rapidement.